Manfaat madu

Madu adalah asupan yang bisa dikonsumsi oleh anak-anak sampai orang dewasa termasuk janin yang masih ada di dalam kandungan ibunya.
Berikut ini adalah manfaat madu:
1. Janin : Janin yang masih ada di dalam kandungan pada setiap orang tidak sama, ada yang kuat ada yang lemah, untuk membantu memperkuat janin dalam kandungan salah satunya adalah dengan mengkonsumsi madu.
2. Ibu Hamil : Madu membantu menjaga stamina dan kesehatan selama mengandung bayi, dan membantu asupan gizi yang tinggi bagi pertumbuhan janin yang sehat selama dalam kandungan.
3. Bayi : Membantu perkembangan otak bayi, karena setiap harinya otak terus berkembang sampai dengan usia 5 tahun. Untuk itu ia membutuhkan gizi yang tinggi. Pertumbuhan dan perkembangan otak sangat terkait dengan kecerdasan pikiran (IQ ) dan kecerdasan mental ( EQ ) . Hal ini dapat dilihat dewasa ini aneka produk makanan tambahan baik susu atau bubur bayi yang di formulasikan dengan madu seperti Dancow , Frisian Flag , Sustagen ,dsb . Untuk itu kenapa tidak kita berikan saja bagi buah hati kita yang terbaik ,yaitu madu.
4. Anak-anak : membantu agar nafsu makan meningkat ( adanya unsur vitamin B yang lengkap dalam madu), sehingga anak tumbuh sehat , lincah dan riang serta tahan penyakit.
5. Remaja : Khasiat madu pada akil baligh remaja membuat tumbuh sangat cepat ,gizi yang baik dan teratur akan membuat pertumbuhan tubuh menjadi sempurna.
6. Dewasa : stres adalah kondisi yang banyak dialami oleh para pekerja keras akibat dari kerja keras dan kurangnya asupan makanan bergizi yang pada akhirnya bisa menimbulkan berbagai penyakit seperti thypus, radang dan infeksi bakteri lainnya. Madu adalah solusi terbaik untuk pekerja keras.
7. Lanjut Usia : untuk kita yang sudah menginjak usia lanjut, kita sadar bahwa organ tubuh kita sudah tidak seperti muda dulu. Jadi hal yang sangat penting dalam membantu stabilitas atau kondisi tubuh kita adalah dengan mengkonsumsi madu

Continue Reading...

Teh Hijau Menurunkan Stress

Polifenol banyak dikandung teh hijau dan antioksidan yang kuat. Teh hijau bermanfaat untuk melancarkan sistem kardiovaskular juga mencegah berbagai macam kanker & penyakit Alzheimer. Resiko pneumonia 47% lebih rendah & resiko kanker darah 42% lebih rendah dimiliki oleh para pecinta teh hijau.

Meminum teh hijau dapat menurunkan stress

Teh hijau mempunyai kelebihan lain yang sangat menyehatkan, yaitu dapat menghindari stres. Suatu penelitian telah dicoba melalui survei kepada sekitar 42 ribu orang jepang berusia diatas 40 tahun. Seusai mempelajari kuesioner tentang minuman yang sudah mereka minum & tingkat stres yang telah dirasakan (2700 peserta survei adalah penderita stress), jika mengkonsumsi  5 cangkir teh hijau setiap hari dari menurunkan stress 20%, itu yang ditemukan oleh para peneliti. Secara keseluruhan, jika kita ingin menurunkan stress, perbanyaklah minum teh hijau. Penemuan lain memperlihatkan bahwa peminum teh hijau, dengan mengkonsumsi harian 4 cangkir lebih, mempunyai risiko depresi moderat 44% lebih rendah.

Temuan sebelumnya dilakukan oleh Unilever dan penemuan kali ini akan sangat menguatkan, yang menyebutkan teh hijau memiliki L-theanine mempunyai efek samping relax pada otak. Gelombang alfa otak dirangsang oleh mengkonsumsi 50 mg L-theanine (setara dengan 2 atau 3 cangkir teh). Dengan meningkatnya frekuensi gelombang alfa otak, frekuensi gelombang beta yang berkaitan dengan ketegangan mengalami suatu penurunan.

Tips meminum teh hijau

·        Biarkan teh hijau larut selama sepuluh menit.

·         Teh hijau memiliki sedikit theine (mirip kafein yang ada didalam kopi). Bila kamu mau mengurangi kadarnya, celupkan teh hijau ke sedikit air panas selama 1 menit, lalu buang airnya. Selanjutnya celup ke air didalam cangkir yang mau kamu nikmati.

·        Jangan dicampukan dengan susu. Efeknya dapat dinetralisir oleh susu.

·        Hindari minum teh hijau sehabis makan, karena penyerapan zat besi dalam usus dapat dikurangi oleh teh hijau.

Continue Reading...

Tips Menghentikan Stress

Kita sadari bahwa terkadang stress sudah menjadi bagian dalam kehidupan sehari hari karena begitu banyaknya faktor yang menjadi pemicu stress itu.
Tapi kita tidak boleh membiarkan hal itu terus terjadi, kita harus berusaha untuk menghindari dan menghentikannya, ada beberapa tips untuk menghentikan stress :
1.    Lakukan hal hal yang membuat hidup kita senang
2.    Jadikan hobi kita sebagai kegemaran yang menyenangkan, terutama bagi anda yang gemar berolah raga
3.    Kumpul dengan teman-teman dan saling berbagi cerita
4.    Tontonlah acara komedi dan dengarkan lelucon
5.    Bangun pagi, jalan-jalan ke taman sambil menikmati hangatnya mentari pagi.
6.    Yoga juga sangat membantu anda
7.    Makan sesuatu yang menjadi kesukaan anda tapi harus diingat kadang stress dapat muncul karena makanan dan minuman. Jadi anda harus menhindari beberapa makanan dan minuman yang bisa memicu stress
8.    Istrirahat yang baik dan cukup

Continue Reading...

Cara Mengatasi Gusi Bengkak

Berikut tips dan Cara Mengatasi Gusi Bengkak

·        Hindari gusi yang meradang dari bahan bahan yang bersifat iritatif seperti rokok, cairan mouthwash atau alkohol.

·        Makanlah makanan yang seimbang dan bergizi.

·        Gunakanlah pasta gigi merk lain seandainya pasta gigi yang anda pakai selama ini kedapatan mengiritasi gusi.

·        Lakukan perawatan gigi secara rutin setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi.

·        Jika gusi bengkak disebabkan oleh obat, segera ke dokter untuk meminta dokter mengganti dengan obat yang lain.

·        Jika gusi bengkak berlangsung lama dan menganggu asupan makanan, segeralah ke dokter gigi.

Continue Reading...

Cara Memutihkan Kulit

1. Lihat kandungan dan dosis zat kimia dalam produk tersebut, apakah cukup aman untuk kulit atau tidak. Jika kadar kandungan zat tersebut melebihi dosis, bisa berbalik merusak kulit. Misalnya, kandungan hydroquinone berlebihan bisa meng-akibatkan kanker kulit. Ibarat api, kecil menjadi teman, namun ketika besar bisa menjadi lawan.

Yang paling penting adalah pemakaian produk pemutih berbahan kimia tertentu jangan pernah melewati batas waktu selama tiga bulan. Karena jika masa tersebut terlewati, selain akan menjadi ketergantungan, efeknya pun akan lebih besar bagi kulit.

Hal itu terjadi karena kerja pertama pemutih kulit adalah menghancurkan epidermis atau lapisan kulit teratas dari wajah. Krim pemutih juga sering dipakai untuk menghilangkan flek-flek hitam akibat terlalu sering terpanggang matahari. Namun, jika krim ini bertabrakan dengan sinar matahari dapat menimbulkan iritasi atau malah membuat kulit semakin hitam.

2. Perhatikan jenis produknya. Pada dasarnya penggunaan produk pemutih juga tergantung dari jenis kulit Anda. Jika kulit Anda kering, maka sebaiknya gunakan pemutih berbentuk krim, sedangkan jika kulit Anda berminyak, maka gunakan pemutih jenis lotion.

3. Sebelum menggunakannya di wajah, tes dulu di belakang telinga Anda. Karena daerah inilah yang memiliki indikasi jenis kulit yang sama dengan kulit wajah. Jangan mencobanya di punggung tangan seperti yang selama ini banyak diinformasikan. Karena jenis kulit tangan berbeda dengan jenis kulit wajah.

4. Pilihlah pemutih wajah yang tidak menggunakan parfum atau pengharum, bagi Anda yang alergi akan sesuatu.

5. Jangan pernah menggunakan produk pemutih yang berbahan dasar zat kimia lebih dari tiga bulan. Karena setelah melewati tahap tersebut, proses regenerasi atau perbaikan kulit akan lebih sulit.

6. Pemakaian produk pemutih kulit hanya untuk mengembalikan kulit yang menghitam karena terkena sinar matahari atau karena kehamilan (melasma, atau berubah warna karena kulit mengembang).

Continue Reading...

Tips Memutihkan Kulit Secara Alami

Langkah Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Badan dan Tubuh Secara Alami :

1. Yang perlu anda coba adalah dengan perbanyak konsumsi ikan salmon dan sayuran hijau seperti bayam karena Lemak baik yang terkandung dalam salmon tersebut dapat membuat sel kulit yang terbakar beregenerasi. Begitu juga dengan sayuran.

2. Pakailah pelembab kulit atau body lotion untuk mengembalikan kulit ke kondisi semula bila perlu tambahkan baking soda di air mandimu. Lalu basuh kulit yang terbakar dengan air tersebut. Air tersebut akan meringankan rasa sakit kulit yang terbakar matahari.

3. Coba deh minum vitamin C serta vitamin E secara rutin untuk mengembalikan kesegaran dan kecantikan kulit anda. Dan yang pasti, jangan lupa lindungi kulit kamu itu dengan sunblock untuk melindungi kulit dari sinar matahari secara langsung Karena sinar matahari tak selamanya baik bagi kesehatan kulitmu

Continue Reading...

Tips Hidup Sehat Alami

Belakang ini terutama di negara-neraga maju, sudah banyak orang yang menerapkan perilaku hidup sehat seiring dengan gerakan pencegahan kanker. Berikut ini langkah-langkah yang dianjurkan untuk mencegah timbulnya kanker dengan cara hidup sehat:

• Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu dan makanan yang banyak mengandung serat. Paling tidak satu atau dua kali sehari mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan.
• Hindari berat badan berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan 1 kali seminggu. Penelitian menunjukkan, akibat kegemukan, risiko terjadinya kanker lebih besar khususnya kanker payudara, rahim, usus besar, lambung, ginjal, serta kandung empedu.
• Kurangi terlalu banyak makanan gorengan dan juga yang mengandung protein dan lemak tinggi serta jeroan.
• Batasi makanan yang diolah dengan suhu tinggi dan lama atau dengan pengolahan tertentu yang dapat menimbulkan prokarsinogen seperti makanan yang diasinkan, diasap, dibakar, dipanggang sampai keluar arang (gosong) . Yang terbaik adalah makanan yang direbus.
• Hati-hati dengan penggunaaan pemanis buatan, pewarna makanan serta zat pengawet yang berlebihan. Makanan terbaik adalah makanan segar.
• Makanan dijaga kebersihannya, beraneka ragam, dan bebas dari zat cemaran lingkungan.
• Sebaiknya tidak berlebihan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan juga merokok 
• Kegiatan fisik dengan olahraga secara teratur disertai kesehatan mental dan rohani merupakan bagian terpadu dalam upaya pencegahan penyakit kanker.

Continue Reading...

BERAPA USIANYA ??

Untuk mengetahui usia seseorang, kita bisa melihatnya dari tinggi, berat, dan keadaan tubuhnya. Tetapi, itu hanya perkiraan saja. Untuk mengetahui lebih tepat berapa usianya, tentu saja kita harus bertanya.

Sekarang, bagaimana kalau kita ingin mengetahui usia tumbuh-tumbuhan atau hewan? Karena mereka tak dapat berbicara, tentu kita tak dapat menanyainya, bukan? Jadi bagaimana dong? Untuk mengetahui usia mereka, kita bisa melihatnya dari lingkar batangnya, sisiknya, tanduknya, rumahnya atau giginya. Yuk kita lihat satu persatu!

Lingkar Batang

Untuk mengetahui usia sebatang pohon kayu, kita harus memotong batangnya terlebih dahulu. Dari penampang batang itu terlihat lingkaran berlapis-lapis yang warnanya makin tengah makin tua. Nah, jumlah lingkaran itulah yang menjadi patokan usianya. Mengapa begitu?

Ketika sebatang pohon membesar, lapisan kayu yang baru, tumbuh dibagian terluar batang kayunya. Lapisan kayu itu warnanya lebih muda dari lapisan sebelumnya dan tumbuh setiap tahun. Itulan sebabnya lingkaran lapisan kayu bisa dijadikan patokan usia sebatang pohon berkayu.

Tanduk

Untuk mengetahui usia seekor domba, kita bisa melihat dari tanduknya. Tanduk domba merupakan rangkaian tanduk yang makin ujung makin kecil, hingga bentuk tanduk itu menjadi lancip.

Sama seperti lingkaran kayu, cincin tanduk itu tumbuh setiap tahun. Jadi jumlahnya bisa dijadikan patokan usia.

Sisik

Bila kamu menangkap ikan, lihatlah sisiknya. Pada sisik itu terlihat lingkaran berlapis-lapis. Lingkaran itu tumbuh setiap tahun. Mengapa tumbuh? Sisik bertanbah besar, agar ukurannya sesuai dengan tubuh ikan yang bertambah besar. Nah, dari jumlah lingkaran itulah kita bisa mengetahui usia seekor ikan.

Rumah

Sama seperti sisik ikan, rumah kerang mutiara juga mempunyai lingkaran berlapis-lapis. Lingkaran itu juga tumbuh setahun sekali untuk memperbesar ukuran. Jadi dari jumlah lingkaran pada rumahnya, kita bisa mengetahui berapa usia seekor kerang mutiara.

Gigi

Kuda lahir tanpa gigi. Baru pada usia 4 bulan ia mempunyai 4 pasang gigi seri. Pada usia 1 tahun gigi serinya bertambah hingga berjumlah 6 pasang. Pada usia 5 tahun kuda sudah mempunyai gigi lengkap, yaitu 12 pasang gigi seri dan 6 pasang geraham. Setelah berusia 5 tahun, pada kuda jantan tumbuh 4 buah gigi lagi, sedangkan pada kuda betina tidak. Dengan demikian jumlah gigi pada kuda jantan sebanyak 40 buah, sedangkan pada kuda betina 36 buah. Pada usia 8 tahun, permukaan dasar gigi serinya yang kasar hingga permukaan gigi itu berubah menjadi licin. Pada saat itulah seekor kuda dapat dikatakan sudah dewasa.

Nah, karena ada patokan usia pada pertumbuhan gigi kuda maka usia kuda dapat dilihat dari giginya.

Continue Reading...

Rahasia Hutan Hujan

Pernahkah kamu mendengar istilah hutan hujan? Hutan hujan banyak terdapat di daerah tropis seperti Indonesia. Ciri hutan hujan adalah pepohonannya tumbuh berderetan. Rata-rata pohonnya tinggi sekali karena berebut mendapatkan sinar matahari.

Karena pepohonannya rapat dan tinggi, dasar hutan hujan menjadi sangat lembab. Hal ini juga disebabkan oleh kanopi daun pepohonan hutan hujan yang lebar-lebar. Kanopi adalah pucuk pepohonan yang cabang-cabangnya tersebar sekitar 50 m. Karena itu, kanopi menyerupai payung dari dedaunan. Ciri yang lain adalah hujan sering kali turun menyiram hutan ini. Tak ada musim lain sehingga pepohonan disini hujan terus.

Hutan hujan sangat penting. Ia menjadi penjaga cuaca Bumi. Semakin luas hutan hujan, semakin sejuklah Bumi. Selain itu hutan hujan juga menjadi rumah bagi jutaan aneka satwa dan tanaman. Banyak sekali fakta menarik seputar hutan hujan.

Continue Reading...

POHON, Si Pabrik Oksigen

1. Kenapa sih pohon disebut pabrik oksigen? 

Sebab, pohon memiliki klorofil. Hmm... tau kan apa itu klorofil? Itu tuh, zat hijau daun! Hampir semua tumbuhan memiliki ini. Di siang hari, klorofil yang berada di dalam daun menyerap sinar matahari. Sinar matahari ini kemudian dimasak atau diolah menjadi makanan. Proses itu disebut fotosintesis. Nah, pada saat fotosintesis itulah, pohon menghasilkan oksigen.

2. Oksigen yang dihasilkan pohon itu kemudian akan dihirup oleh hewan dan manusia. Coba kita tarik nafas dalam-dalam. Sruuut... sruuut! Lalu pandanglah pohon-pohon yang berada disekitar kita. Pohon-pohon itulah yang berjasa memberikan oksigen gratis untuk kita.

Hitung-hitung dan pikir-pikir, deh :

1 pohon menghasilkan 1,2 kg oksigen per hari.

1 orang membutuhkan 0,5 kg oksigen per hari.

Itu berarti, 1 pohon berguna untuk bernafas 2 orang setiap hari.

Hmm, jadi menebang 1 pohon sama saja dengan menghilangkan sumber oksigen untuk 2 orang.

Bayangkan kalau semua pohon ditebang, hiyyy...

bagaimana dengan nasip makhluk hidup seperti kita?

3. Pohon bisa menyaring debu dan menyerap racun diudara. Racun itu misalnya karbondioksida (CO2) yang dihasilkan oleh asap kendaraan bermotor.

Bayangkan ini !

1 area hutan (hampir seluas lapang sepak bola) bisa menyerap karbondioksida dari mobil yang berjalan sejauh 41.843 km (hampir 4 kali jarak antara Sabang - Merauke). Ck ck ck... boleh dibilang, hutan itu seperti penyedot debu raksasa. Penyedot debu yang akan menyerap racun dan polusi udara di muka bumi.

4. Tak hanya pohon besar saja yang bisa menghasilkan banyak oksigen. Pohon kecil pun ada yang menghasilkan oksigen dalam jumlah besar. Misalnya, rumput laut, ganggang-ganggangan, rumput, dan bambu.

5. Manfaat pohon lainnya?

Wuah, masih buaaanyak... lagi! Pohon bisa menyerap air hujan sehingga pada musim kemarau kita tidak kekeringan. Pohon bisa mengikat tanah sehingga mencegah terjadinya erosi atau tanah longsor. Pohon menjaga kesuburan tanah. Pohon merupakan tempat hidup beraneka satwa. Duuuuh... pokoknya pohon itu saaangat... berjasa! Karena itu, sudah saatnya deh, kita balas kebaikan pohon. Caranya, sayangi pohon dengan melindungi kelestariannya !

Continue Reading...

Pulau Bali

 Pulo Bali...

Kang diarani Pulo Sewu Pura

Kang kawentar karo Pantai Kuta

Papan singgahe Bethara

Kang kaya surganing ndonyo

Pulo Dewata dadi jejuluk

Duwe daya tarik

Sing gawe turis negara manca pada nglirik

Kaasrian alame

Kawerna budayane

Kaendahan dirgantara amarga sumuruping srengenge

ing wayang sore

Mincutake jalma uga sumringah ulate

Bali...

Papan wisata kang megah

Gawe uwong pada bungah

Lan ora ono kang ora betah

Continue Reading...